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第一次的pr运用

2019第一阶段的小目标没有完成~

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最近收获一只小狐狸

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100天打卡

心率很难达到目标心率

尽量丰富的吃法

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越是在减肥中,越是要吃自己想吃的。

要不然就会想吃高热量的炸鸡和啤酒。

所以

使劲吃自己喜欢吃的东西!!

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在路上

看到了这个

于是

就用作打卡照片啦

夏天到啦

第一次贴纹身贴,感觉会引来反黑

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用这样的结果来迎接2019年的夏天

感觉吃什么都没有什么罪恶感了

体重好减,

体脂难消!

开始拍小物件~回到老本行

小狮子紧咬不放

不放不放不放


完美月达成,今年第一个完美月。锻炼还要从长计议。

连句账app都在阻止我减肥。

换根表带,换个心情💢,要不断加强锻炼。

今天的早餐和今天早上的锻炼成果。

如果早上起的有点早的话,跑几圈,吃个早饭

刚刚能看到来来往往的上班的人

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减肥时节偷个闲。黑啤好喝。

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